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新手爸妈需要略懂中医

点击:发布日期:2019-09-24作者:安徽徽娘子

生活中,很多父母为了让孩子健康,不惜代价买来各种营养保健品,补锌的、补钙的、补铁的、补益生菌等等,一股脑灌进孩子肚里,结果病没少生,还“累”坏了孩子的脾胃,得不偿失。其实很多营养保健品是没有必要的,父母在生活中学会成为一个会照料的人才是更重要的。孩子的日常生活习性,不要说百分百了解,起码要知道七八成。首先要注意饮食方面。
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现在生活条件,卫生条件都比以前好多了。食物当然也是相对以前来说是干净的,比如现在孩子们身体内的寄生虫少了。但病依然从口入!所谓的病不是怕食物脏,而是怕食物杂。食物种类过多,口味过重反倒是引起孩子身体问题的一个重要因素。
多数孩子先天脾胃都是比较弱的,许多家人把每顿饭菜都做的十分丰盛特别是爷爷奶奶们,因为他们多数害怕孩子营养跟不上,然后又给孩子喝牛奶吃水果零食等;更别说有些家长会让孩子吃保健品了。孩子的脾胃耗尽全力也不一定能消化完这么多食物。打个比方:每顿饭让你吃山珍海味,然后又让你在正餐之间给你加餐。一个正常体质的成人天天这样的话能受得了吗?更别说是小孩子了。所以给孩子吃的东西尽量简单化,味道尽量清淡,而且最重要一点是七分饱。这是我听过所有中西医生都是共同认可的一点,孩子不要吃的太饱。
 
同时也要尽量避免过杂过多的食物。想象一下,若食物积在体内会有什么影响呢?用中医的简单理论就是,脾胃负荷过重,运化不动,就容易产生热。内热产生后就会往身体其他地方乱窜,最容易出现的现象如发烧,咳嗽等等。
中医讲究的是人要顺应天地而活。比如现在四之气的主气是太阴湿土,客气是阳明燥金,而且还是逆气。了解清楚后根据孩子的体质去加强饮食的调理,加上一些按摩手法就可以做到防范于未然。

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