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夏天怎样使用空调,让孩子才能不受凉?

点击:发布日期:2021-07-12作者:安徽徽娘子

暑气蒸腾的三伏天滚滚而来,在这个「一年一度能够热到变形的日子里」我们究竟该如何安然度过呢?
如果整天待在空调房不出门,虽然很凉爽,但是健康隐患却很大,特别是家里尚在年幼的孩子。
空调整夜开怕冻着宝宝,万一受凉感冒发烧了,打针输液对孩子的身体又造成很大的损伤。
空调开一会再关掉,孩子的额头、脖颈、后背很快又出了许多汗,衣服都能湿透,湿疹痱子又随时冒出来。
空调开也不行、不开也不行,妈妈们真是难为极了!
在这个日均气温超过30℃的夏天,如果没有空调来调控室内环境,我们大人都受不了,更何况正处于身体旺盛生长期的宝宝。
他们怕热、身体各项机能没有发育完全,汗腺也没有成人那么发达,稍微热着捂着身体就容易出现各种情况。

夏天可以适当给宝宝吹空调,但是温度需把握好,保持在26度左右,切记风不要对着孩子吹。
平时只要开空调不注意,绝大多数孩子都会受凉。但是每个孩子的抵抗力不同,有的容易发作生病,有的能比较好地抵御外邪。
吹空调所引起的感冒中医上属于风寒感冒,是指风寒之邪侵入人体所引起的一种感冒。常见症状表现为:鼻塞,头晕,打喷嚏。
中医讲,肺主皮肤,皮肤毛孔打开,被寒气入侵后,肺就受寒,而肺又开窍于鼻,所以会鼻塞,打喷嚏。
从西医的角度上来说,也是指病毒感染所引起的感冒,在临床上所表现的症状为咳嗽,咳白色黏痰,会有头痛,全身酸痛,流清鼻涕等相关的一些临床表现。

对于吹空调引起的感冒,要注意避免受凉,多喝一些温热的食物,比如可以喝一些葱姜水或者红糖水来祛风散寒,以改善症状。
平时多给孩子泡泡艾草药浴,可以很好地祛除体内寒邪、匡扶正气,还能增强自身抵抗力。
家里有孩子
使用空调一定要注意这些问题
1.一定要经常清洗空调
每隔两周或者一个月,需要整体清洗一下,不止是滤网,散热片也要洗。洗了你就知道空调有多脏。
2.白天少开空调
建议晚上睡觉再开空调,白天多带孩子出去玩一玩,孩子天性好动容易出汗,通过出汗也能把夜晚吹空调体内进入的寒湿排出体外。
除非高温天气,平时白天在家吹吹风扇也可以降温。给孩子吹风扇注意不要对着孩子吹,摇头比较好。
3.空调房内睡觉注意保护好“天突穴”和“神阙穴”
天突穴是肺系的门户,是守护肺系的关键点,位于颈部。一旦天突穴受寒,寒气很快就会侵害肺系,导致宝宝感冒流鼻涕、咳嗽喉咙痛等症。
建议在孩子睡着后,可以用一条薄薄的纱巾,轻轻盖在天突穴位置,便能很好阻止吹空调致使的天突穴受寒。
神阙穴就是孩子的肚脐,是守护中焦脾土的关键。神阙穴一旦受寒,孩子就会出现受凉拉肚子等肠胃方面的问题。
若没保护好宝宝的小肚子,一旦受到寒凉刺激便会导致腹部受了内寒,出现胃肠功能紊乱、脾胃不和、感冒、腹泻等症。

建议给孩子穿件娘子家的五福肚兜,这可是一款汇聚21种名贵药材的本草肚兜哦。
五福肚兜可以护住宝宝腰腹部,昼夜都可穿戴,从源头解决孩子腹部受寒的问题。
内含本草精华,其中黄芪、茵陈、佛手、艾叶、党参、5年陈皮、鸡内金等,对于脾胃运化不良、食欲不振、爱积食的宝宝,具有非常显著的保健效果。

1.温度设置在26~28℃为宜
2.风口不要直吹孩子,利用蚊帐/挡风板
3.出汗后一定要擦干,再进入空调房
4.空调房内如果温度过低,给孩子穿轻薄透气的长袖衣裤

预防积食,减少内邪产生的机会
孩子一旦出现积食,自身抵抗力就变得特别薄弱。再加上先天“脾常不足”的特点,他们的脾胃能力相对较弱,所以发生积食的几率会很高。
一旦食物在体内积滞,气血不畅,再加上抵抗力又处于比较差的状态,这个时候一旦有外邪就很容易生病。
怎样判断孩子有没有积食呢?
一开空调就受凉,这样的孩子抵抗力一定是比较差的,一切防御措施都没有打造孩子自身抵抗力有效。
打造孩子抵抗力,着手点就是脾胃。脾胃是孩子抵抗力的根基,夏天是顾护脾胃的当令季节,更要懂得合理喂养,认认真真学会顾护孩子脾胃。

天天吹空调
用好这2招帮孩子驱寒
孩子一旦有了受风寒的表现,最好第一时间进行干预,把病邪制止在萌芽状态。
否则寒邪可能进一步往里发展,还可能和其他邪气结合发生变化,到时想要再处理就难了。
1.每周泡泡脚
泡脚是驱寒比较有效安全的做法。如果发现孩子有打喷嚏等受凉的表现,泡个脚很快就能缓解。
泡脚不要超过10分钟,孩子有点微汗就可以了。仅用温水就会有效果,泡泡艾草足浴包效果会更好。
不管孩子有没有受寒,只要夏天开空调,每周保持泡1次,把封闭在孩子体内的寒气祛除。
2.工字擦背驱寒
小宝宝最好的方法就是小儿推拿。日常孩子有受寒、流鼻涕、咳嗽,都可以用工字擦背来治疗。
工字型,为脊柱正中线和上背部肺腧、身柱、所在横线及腰部肾腧、命门所在横线组成。
一天早晚两次,3岁以上孩子每次300下,1-3岁的孩子100下,一岁以内孩子50下。

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