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产后腰痛折磨人?来徽娘子让你“挺直腰杆”

点击:发布日期:2021-09-24作者:安徽徽娘子

很多产后女性都受过腰痛的苦,腰痛是产后常见症状之一。产后腰痛,痛的腰直不起来,去医院却查不出什么器质性的病变,有的遇到天气变化时,症状会更加明显,苦不堪言。

家中的长辈常常告诫我们,怀孕期间随着胎儿的生长,腰椎负担越来越重,产后也要注意喂奶姿势和休息姿势,坐月子期间不能吹风,不然会导致产后腰痛。

中医认为,产后腰痛主要是由于分娩失血,耗伤精力或素体肾亏,导致产后气血亏虚,经脉失养,加上产后营卫失调,腠理不密,感受风寒湿邪,使气血运行受阻所致。
“腰以下,皆肾所主。因产时劳伤肾气,以致风冷客之,则腰痛。凡腰痛上连脊背下连腿膝者,风也;若独自腰痛者,虚也。”——《医学心悟》

1.产后肾亏血虚。
《女科医则玄要》:女人之肾,胞脉所系,产后血下过多,则胞脉虚,胞脉虚则肾气虚,故令腰痛,其症隐隐疼。
生产时失血过多,产后气血亏损,胞脉失养,导致腰痛。
肾亏血虚导致的腰痛,常常伴有胫膝酸软,眩晕耳鸣,手足麻木的症状,面色苍白或萎黄,舌质淡红。

2.产后血瘀。
产后淤血阻滞经脉。产后恶露量少,甚至恶露不下,败血停留于中,经络胞脉受阻,冲任失调,淤血不去,则新血不生。
血瘀阻滞导致的腰痛如锥刺,活动后稍有舒缓,有的还伴有腹痛,舌边有瘀斑。

3.产后寒湿阻络
经络是中医灵魂所在。经络内连脏腑,外连四肢百骸,是气血运行的通道。产后气血不足,百脉空虚,卫外不固,寒湿之邪乘机侵袭,邪遏经络,使气血不能运行而导致腰痛。
寒湿阻络导致的腰痛遇到下雨天,或者天气转凉时会出现疼痛加重的情况,此种类型的女性腰腹部较凉,舌苔白滑厚腻,舌头胖大周边有齿纹。

“凡病,虚则补之,实则泻之,虚中有实,实中有虚,补泻之间,更宜斟酌焉。”
产后腰痛,虽然有不同的原因,其根本还是在于产后气血亏虚。想要改善产后腰痛的症状,就要补气血,益精肾,活血通络。

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