网站首页>资讯动态>行业资讯

养生干货|艾灸调体质，把握好节气效果翻倍！

点击：次发布日期：2023-04-01作者：安徽徽娘子

古往今来的中医无不重视节气养生调病，并把“天人合一”作为不违天时、顺道而行的重要法则。

艾灸能治病，亦能保健养生。春分，节气前后几天是艾灸调病养生的好时机，节气每天都要艾灸，直到春分那天，切莫错过。

春天，万物复苏，阳气生发，此时艾灸可以顺应天时地促进身体中阳气的升发，具有助阳散寒的作用，有益于人们提高身体正气，更有好处！

好处一补春阳

俗话说，春天“百草回芽，百病复发”，有一个好办法可以养阳去百毒，那就是艾灸补春阳。

有两个要点，第一个是灸背，养背就是养阳。第二个是晒头顶。

背为阳，背部分布的基本是人体的阳经，脊柱是主一身阳气的督脉所在。通过艾灸来保养背部，将经络、腧穴、艾药、艾火的综合作用熔为一体，达到疏通经络、流畅气血、调和脏腑、祛寒止痛的目的。

人的头顶有百会穴，晒春阳时摘下帽子，让阳光从头顶的百会穴进入人体，有助通畅百脉、调补阳气。

晒背和晒百会结合起来效果最好，能去百毒。太阳是天之阳，艾草是地之阳，艾灸也可以起到晒太阳的效果。

好处二疏肝养肝

春天是肝当令的季节，肝属木，木的特点是生长、通畅、朝气蓬勃，最怕受到压抑。

因为肝的问题主要在气，而艾灸是调气的大师，尤其是配合一些和肝经关联的穴位，在春天保护肝特别有用。

好处三祛除湿邪

中医养生认为，湿气是“万恶之邪”！是风、寒、暑、湿、燥、火，这“六淫邪气”中杀伤范围最大的致病因素。因此，春季及时给身体“除湿”很重要！

神阙穴：神阙穴在腹中部，脐中央。

作用：神阙穴是人体生命最隐秘最关键的要害穴窍，是长寿大穴。是循行于人体前面正中线任脉上的重要穴位，是人的神气出入的门户。艾灸神阙可以调理身体虚损、虚弱的症状。

时间：艾灸10-15分钟。

关元穴：关元穴在下腹部正中线上，脐下3寸处。

作用：关元穴为真阳所居、化生精气之处,是增强元气的大穴位。艾灸关元能使清阳上升，浊阴下降，元阳温暖，血液充盈，能培肾固本，补气回阳，通调冲任、理气活血。

时间：艾灸10-15分钟。

逢节气，人体变

每个新节气的到来都伴随着天地气机的变化。

从天地阴阳来看，春分和秋分是天地气机变化最为剧烈的时节，春分则由阴转阳，秋分则由阳转阴。

节气艾灸事半功倍

人生于天地之间，受天地气机影响。随着四时变化，人的阳气亦有春升、夏浮、秋收、冬藏的变化规律。

艾灸用的是火，火能扶阳，火为枢机。若能在每次天地气机变化时及时用艾灸，即节气之时，可借灸火之力以加强枢机运转，让人体能轻松地跟上天地气机变化的节奏。

这时艾灸，可以更好地顺应天地，把握阴阳，不论是调病还是保健功效都远胜平时！事半功倍！艾灸防病调病的好时机！切莫错过！

春分艾灸养生

可用艾灸温养先天之本

艾灸有开郁、祛湿、

补阳气的作用，非常适合春季养生

坚持艾灸能让您远离春季多发疾病的烦恼

让身心健康舒爽！

扫一扫下方二维码

记得来关注我们哦~

大家都在看