三伏贴
点击：次发布日期：2019-07-01作者：安徽徽娘子夏三月：从立夏到立秋前。
包括立夏，小满，芒种、
夏至、小暑、大暑六个节气，
夏日烈日炎炎，雨水充沛，万物竞长，
日新月异，阳极阴生万物成实。
《素问.四气调神大论》：
“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，
万物华实。人在气交之中，故亦应之”
三伏天出现在小暑和处暑之中，
是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。
所谓的"伏天儿"，就是指农历"三伏天"，
即一年当中最热的一段时间。
三伏天该如何注意呢？
一是健脾除湿
湿邪是夏天的一大邪气，
加上夏日脾胃功能低下，
人们经常感觉胃口不好，
容易腹泻，出现舌苔白腻等症状，
所以应常服健脾利湿之物。
二是清热消暑
夏日气温高，暑热邪盛，人体心火较旺，
因此常用些具有清热解毒清心火作用的药物，
如 酸角、薄荷、金银花、连翘等来祛暑。
三是补养肺肾
中医认为，按五行规律，
夏天心火旺而肺金、肾水虚衰，
要注意补养肺肾之阴。
可选用枸杞子、生地、百合、桑葚以及酸收肺气药，
如五味子等，可防出汗太过，耗伤津气。
四是冬病夏治
所谓冬病夏治，
即夏天人体和外界阳气盛，用
内服中药配合针灸等外治方法来
治疗一些冬天好发的疾病
五是以清为点
夏天气温高，人们出汗多，胃口差，
当然，如果"清淡"意味着吃东西更要讲究卫生，
不吃过多的油腻食物，多吃点水果多饮水，
人体要适应自然环境、季节气候的变化，
夏天的特点是"热"，故养生的关键在于"清"。
在这里，很多人都会问几个问题：
三伏贴到底适应什么症状？
三伏贴适应于以下症状：
呼吸系统疾病:
哮喘、慢性支气管炎、过敏性鼻炎、体虚易感冒人群。
消化系统疾病：
虚寒型胃病、慢性结肠炎、腹泻以及各种慢性胃肠道疾病
妇科疾病:
寒凝血瘀所致的痛经、宫寒症、带下量多等
风湿骨病：
各类风湿病、骨性关节炎以及各种肩颈腰腿痛等
其他：
免疫力低下、小儿遗尿、老年慢性前列腺肥大等
三伏贴会有什么样的效果呢？
①穴位作用
通过药物对穴位产生的刺激作用，
引导经络产生正面的变化，
调节人体的气血运行，
使体内各脏腑器官达到阴阳平衡的状态，
进而对已出现不良症状的身体机能产生温和、有效的调节作用。
②药效作用
使用三伏贴，可将中药直接贴敷于体表，
其有效成分可以通过体表皮肤毛孔进入体内环境，
发挥其药物效应，
并进一步发挥对冬季慢性疾病的恢复作用。
③综合作用
三伏贴的调理是一种综合疗法，
其对穴位的要求和中药材的要求
使得其最终实现了刺激穴位、疏通经络、
药物调节的"多管齐下"的效果。
另外徽娘子在这里提醒大家：
三伏贴并不适合所有的人群，
它仅适用于寒虚体质的人，
对于某些阴虚内热、湿热的人群，
还可能产生反面效果。
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